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🍰 +365 receitas testadas pela Chef Luana

365 Receitas Sem Açúcar, Sem Glúten e Sem Lactose

365 receitas práticas pra comer bem todos os dias sem abrir mão do prazer à mesa. Café da manhã, almoço, jantar e sobremesa, com o sabor de sempre.

Livro +365 Receitas, app de receitas no celular e Chef Luana preparando pratos sem açúcar, glúten e lactose

Bolos, pães, sobremesas, lanches e refeições em versões leves e deliciosas para transformar sua rotina.

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★★★★★ 4.9 · +3.500 pessoas já compraram

Tudo o que vem dentro do material

Um cardápio completo pra você nunca mais ficar sem opção — do café da manhã à sobremesa.

🍩

365 receitas doces e salgadas

Um ano inteiro sem repetir prato.

🌾

Sem açúcar, sem glúten e sem lactose

Todas as receitas, sem exceção.

📖

Receitas simples e ilustradas

Passo a passo fácil de seguir.

🍽️

Café, almoço, jantar e sobremesa

Cardápio completo pro dia todo.

🪶

Mais leveza sem perder o sabor

Comida de verdade, sem culpa.

⏱️

Fáceis para quem não tem prática

Ingredientes simples de achar.

Adeus à mesmice e ao sem-graça

Variedade todos os dias da semana.

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Acesso no celular ou impresso

Leve pra onde você quiser.

No zap, sem filtro

Veja o que estão dizendo das receitas

Cardápio à vista

Veja o que você vai preparar

Uma pequena amostra das 365 receitas que fazem parte do material.

Bolo de cenoura com cobertura cremosa

Bolo de cenoura com cobertura cremosa

Fofinho, doce na medida e sem açúcar refinado.

Pão caseiro sem glúten

Pão caseiro sem glúten

Macio, simples e perfeito para o café da manhã.

Panqueca leve de banana

Panqueca leve de banana

Rápida, nutritiva e sem lactose.

Lasanha cremosa sem glúten

Lasanha cremosa sem glúten

Confortável, saborosa e perfeita para a família.

Brigadeiro sem açúcar

Brigadeiro sem açúcar

Cremoso, chocolatudo e sem culpa.

Torta salgada de frango

Torta salgada de frango

Prática, leve e ótima para qualquer refeição.

Brownie fit de chocolate

Brownie fit de chocolate

Úmido, intenso e sem farinha de trigo.

Cookie crocante sem glúten

Cookie crocante sem glúten

Crocante por fora, macio por dentro.

Presente extra

+357 outras receitas incríveis da Chef Luana

Além das 365 receitas principais, você ainda leva um segundo material completo, dividido em categorias fáceis de navegar:

Coleção com +357 outras receitas da Chef Luana, divididas em categorias
Café da Manhã Leve (50 receitas) Pães, Bolos e Massas Sem Glúten (55 receitas) Almoços e Jantares Práticos (70 receitas) Lanches e Salgados Saudáveis (50 receitas) Sobremesas Sem Açúcar (65 receitas) Receitas Sem Lactose Cremosas (35 receitas) Molhos, Cremes e Acompanhamentos (25 receitas) Bebidas, Vitaminas e Extras (15 receitas)
É pra você?

Esse cardápio é perfeito para você que:

Quer comer melhor sem viver de comida sem graça

Sente que açúcar, glúten ou lactose pesam na sua rotina

Quer preparar receitas leves, bonitas e saborosas em casa

Cansou de procurar opções diferentes e nunca saber o que fazer

Precisa de ideias rápidas para o café, almoço, jantar e sobremesa

Quer agradar a família mesmo fazendo receitas mais equilibradas

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3.500+ pessoas já transformaram sua rotina na cozinha

Veja o que quem já comprou está falando.

4.9
★★★★★
3.541 avaliações
5
4
3
2
1
AM
Ana M.12 de março de 2025
★★★★★

Eu achava que receita sem açúcar ficava sem graça, mas o bolo de cenoura me surpreendeu. Ficou fofinho e todo mundo aqui em casa comeu sem perceber diferença.

Bolo de cenoura feito pela Ana M.
👍 Curtir 34💬 Comentar
JS
Juliana S.3 de abril de 2025
★★★★★

Comprei por causa das sobremesas e já fiz brownie, brigadeiro e panqueca. Tudo simples e gostoso. Agora tenho opção quando bate vontade de doce.

Doces feitos pela Juliana S.
👍 Curtir 28💬 Comentar
CF
Camila F.28 de março de 2025
★★★★★

Eu sempre ficava meio pesada depois de comer pão e massa. As versões sem glúten do livro me ajudaram muito a variar o café da manhã e os lanches.

Pão caseiro feito pela Camila F.
👍 Curtir 51💬 Comentar
PR
Patrícia R.18 de fevereiro de 2025
★★★★★

Minha filha tem restrição com lactose e eu vivia sem ideia do que fazer. Agora consigo preparar bolo, torta e até receitas cremosas que ela ama.

Receita cremosa feita pela Patrícia R.
👍 Curtir 62💬 Comentar
RB
Renata B.5 de abril de 2025
★★★★★

As receitas são bem explicadas e não pedem ingredientes impossíveis. Fiz a torta salgada e virou receita fixa aqui em casa.

Torta salgada feita pela Renata B.
👍 Curtir 47💬 Comentar
LC
Larissa C.21 de março de 2025
★★★★★

Os cookies sem glúten ficaram perfeitos. Crocantes por fora, macios por dentro. Meu marido nem acreditou que eram sem açúcar refinado.

Cookies feitos pela Larissa C.
👍 Curtir 39💬 Comentar
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FAQ

Dúvidas frequentes

Sim. As receitas foram pensadas para manter sabor, textura e aparência de comida comum, mas em versões sem açúcar, sem glúten e sem lactose. A ideia é comer melhor sem sentir que está em uma dieta sem graça.

Sim! Todas as receitas usam substitutos naturais e testados: açúcar por adoçantes ou frutas, farinha de trigo por opções sem glúten e leite por versões vegetais ou sem lactose, sem perder o sabor.

Não. As receitas usam ingredientes fáceis de encontrar em qualquer mercado ou feira, sem produtos importados ou difíceis de achar.

Sim! Boa parte das receitas agrada quem não tem restrição nenhuma, muita gente nem percebe que está comendo uma versão mais saudável.

Sim, o material foi pensado para quem tem pouco tempo. A maioria das receitas leva poucos passos e ingredientes fáceis de organizar.

Não precisa. As receitas têm passo a passo simples e direto, ótimas até para quem está começando na cozinha agora.

Assim que a compra é confirmada, você recebe o acesso completo por e-mail e pode abrir pelo celular, computador ou imprimir quando quiser.

Você tem 15 dias de garantia incondicional. Se não curtir o material, é só pedir o reembolso e devolvemos 100% do valor, sem perguntas.

O acesso é vitalício. Você paga uma vez e pode consultar as receitas quando quiser, para sempre.

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